Хатха-йога – это древнейшая система йоги.

«Ха» — Сила космического универсума, Солнце, мужское начало, пространственный нисходящий поток Ян, «Тха» — сила Земли, Луна — женское начало, пространственный восходящий поток Инь. Йога на санскрите означает «союз», «единение».
Хатха йога – это способ взаимодействия и управления основными энергетическими потоками во вселенной.

Там, где существ нет, имеется только Универсальная творческая среда — пространственный поток Силы ХА-ТХА, образованный взаимодействием Универсальных потоков Изначальной Силы.

Практика Хатха-йоги включает в себя выполнение комплексов асан (поз) вместе с дыхательными техниками, концентрацией внимания и визуализацией.
Главная цель занятий йогой — самосовершенствование, трансформация физического и энергетических тел человека, в результате чего наступает гармоничное состояние сознания.

В силу своей универсальности подойдет людям любого возраста, как начинающим, незнакомым с йогической системой, так и опытным практикующим. Вопреки предрассудкам, для занятий не требуется никаких самоограничений — будь то неедение мяса, или же необходимость обязательно бросить курить, со временем организм сам подскажет вам, какой образ жизни следует вести. Специальные навыки по работе с телом также не требуются, вы можете начать занятия в любом изначальном состоянии, главное – ваше намерение и желание трудиться над собой.

Опытные преподаватели школы Абрау-Йога помогут вам сделать первые шаги на этом Пути.

«Худощавое и легкое мускулистое тело, гладкая и плотная золотистая кожа, сияющее удовлетворенностью лицо, слышание внутреннего звука, ясный пронзительный взгляд, хорошее здоровье, полный контроль над сексуальной силой и устойчивый пищеварительный огонь – вот признаки того, что потоки чисты и успех в хатха-йоге достигнут».