Йогатерапия — это универсальный и сбалансированный путь оздоровления, который является комплексом определенных упражнений (асан), выполняемых для поддержания и улучшения здоровья человека.

Занятия будут полезны и интересны самым разным категориям людей.
Для тех, кто только начинает своё знакомство с йогой, несложные упражнения помогут осознать возможности тела. Поняв, что дается легко или с большим трудом, вы сможете определить уровень своей подготовки и определить дальнейшие шаги в своей практике. Постепенно, шаг за шагом, вы сможете улучшить свою физическую форму.

Рекомендуется тем, кто проходит послеоперационный период, кто перенёс травмы различного характера. В этих случаях, для успешной реабилитации йогатерапия подходит как нельзя лучше. С помощью специальных асан можно проверить свое тело — что ему удается, а что пока не по силам. Небольшие регулярные нагрузки позволят телу обрести силу и энергию, а особые техники восстановят утерянный баланс организма. Щадящая нагрузка даст возможность набрать силу и энергию. Специальные техники позволят восстановить возникший во время перенесенного заболевания дисбаланс.
Каждая асана в йоге обладает тем или иным терапевтическим эффектом. Но для правильного выполнения асаны необходим свой уровень подготовки.

Под руководством опытного преподавателя, занятия йогатерапией принесут максимум пользы и удовольствия. Записывайтесь и смело приходите на занятия!