Преподаватели

Гоарян Светлана

Регулярно пополняю копилку знаний, которые обретают жизнь на моих классах (курс по функциональной йоге, семинар по женской йоге, философские курсы по Веданте и индийской
мифологии).

МОЯ ЙОГА
Для того, чтобы прикоснуться к истинной сути йоги, мне хотелось бы поделиться одним из моих любимых её определений: «Йога — это практика принятия последствий бытия самим собой» (Махабхарата).
Ни слова про асаны. А какое же место асаны занимают в йогической системе? Безусловно регулярная практика физических упражнений йоги приводит тело к общему оздоровлению, придаёт мышцам тонус, облегчает болевой синдром, является незаменимой профилактикой огромного списка заболеваний, снимает слой за слоем накопившиеся пласты хронического стресса, возвращает к ощущению вкуса жизни. Но главный вопрос, который при всём этом должен
возникать: с какой целью? Если вы задаёте себе этот вопрос, вы занимаетесь йогой. Если вы используете тело и ум как инструмент самопознания, вы занимаетесь йогой. Если вы обращаетесь в первую очередь к добродетелям в практике на коврике и за его пределами, вы занимаетесь йогой.


Получив знания о традиционной йоге непосредственно в Индии, на своих классах я использую преимущественно метод инструктирования вместо демонстрации. Это дает возможность без внешних отвлечений погрузиться в работу с внутренним пространством и отправиться на поиски чувства уравновешенности и покоя, изначально присутствующего в каждом из нас.

Посещая этот сайты вы соглашаетесь политикой конфиденциальности.
Я согласен