Рад знакомству, меня зовут Сергей! 

Я, как и ты, интересовался йога классами, выбирал к кому, куда, а главное, чем пойти и позаниматься. Ведь направлений много, от «Крейзи Дейзи», простите, до всевозможных 

кружков в самом широком смысле этого слова. Мест, где с радостью примут кровно заработанные купюры достаточно, ходи и выбирай. Я выбрал занятия Йогой, и, сразу скажу, мне повезло. 

Моим учителем стал Антон Самсонов. Кто он я рассказывать не буду, каждый складывает картинку мира сам. Для меня он стал тем, кто пробудил во мне вкус к практике. Тем, с кем 

у меня ассоциируются такие слова как Чатуранга, силовуха, слог ОМ, Ишварапранидхана, уважение, юмор, доброта, красота, сила, позвоночник, Шавасана, качественно, и многие другие, смысл 

которых я пытаюсь понять и применить относительно своей жизни. Антон начинает практику с просвещения ее Всевышнему, а когда мы так делаем простые физические упражнения становятся волшебными,  

а не бездуховной гимнастикой, которая безусловно, тоже полезна. В его занятиях я нашел много полезного, например бандхи и, конечно же виньясу, ведь основная часть практики Антона происходит в духе 

виньясы. Что такое виньяса? Один из переводов этого слова есть цепь постоянно изменяющихся моментов. То есть во время физической практики мы выполняем асаны плавно перетекая из одной в другую, сопровождая дыханием. 

Можем мы делать практику йоги самостоятельно — можем! Как? Нужно знать, что делать, когда делать и как. Мы же хотим практиковать не только в йога центре, глядя на то, с какой легкостью этоделают другие. 

Ключом к собственной практике для меня стало наследие Кришнамачарьи, а именно, метод Аштанга йоги. Как это выглядит? Приходишь в йога шалу, где все уже занимаются, а многие уже и вовсе закончили свою практику. Как 

«влиться в коллектив» и начать САМОМУ заниматься рядом с этими человеками в нереальных положениях? Все просто! Нужно А — хотеть заниматься, Б — выйти из зоны комфорта, встав … в общем рано проснуться, В — попроситься в ученики. 

Преподаватели со всего мира просятся в ученики к преподавателям KPJAYI, где преподают хранители традиции аштанга йоги.  

И мне посчастливилось найти таких преподавателей в своем городе. Маша Шалимова, Дима Барышников, Олег Володин — коллектив бывшего АЙЦ, вот мои преподаватели. Далее по стопам своего любимого учителя я уехал в тот самый институт  

исследования аштанга йоги (KPJAYI) в Индии, где регулярно обучаюсь и наполняюсь знаниями. Все вроде бы красиво, можно переходить к тому, как проходят уроки здесь и там. 

Всего два типа классов. Понедельник, начало недели- LED Class. Что это значит? То, что практика выполняется под заданный ритм посредством произнесения преподавателем названий поз на санскрите и акценте на вдохе или выдохе. То есть что делать 

и как дышать говорит учитель, а как уже это делать персонально, иногда подробно, чаще коротко можно услышать на Mysore Class, со вторника по пятницу. Это класс продолжительностью 3-6 часов, придя на который тихо, спокойно выполняется практика в отведенном преподавателем количестве. То есть выполняется строгая последовательность упражнений, согласованная с преподавателем, относительно каждого ученика. Звучит заманчиво! В конце недели закрепляем практику под LED Class, пропевая мантры в начале и конце занятия. 

Аштанга йога- йога для избранных.