Просмотреть занятия

Кристина Дубенская

ПРЕПОДАВАТЕЛЬ ХАТХА-ЙОГИ В МЕТОДИКЕ ИШВАРА-ЙОГА

Являюсь Сертифицированным инструктором хатха-йоги по авторской методике Анатолия Зенченко «Ишвара йога» с 2017 г.
В поисках психоэмоционального баланса, согласия сознания и тела в 2011 году я открыла для себя йогу. На свое первое занятие я попала волей счастливой случайности в Фитнес центре. Осознание, что именно это я и искала накрыло от макушки до пяток.Так начался мой путь от сотрудника банка к преподавателю Йоги. Это развитие длинною в жизнь, в котором невозможно остановиться, что безмерно радует и доставляет истинное наслаждение.
В преподавании для меня важна коммуникация с Телом, чувствование себя изнутри. Неустанная личная настройка синхронной работы сознания и тела, создавая красивый «танец» вдружбе и доверии. Ведь все мы разные. И чем же еще заниматься, в первую очередь, как ни собой?) Сознание и Тело- Друзья, только мы немного позабыли об этом. Детство и социализация никого не обошли стороной J Так давайте восстанавливать свою целостность, именно здесь лежат Ключи от Счастья, которые мы так старательно ищем всю свою сознательную жизнь. Практика Йоги позволяет сделать тело красивым и свободным во всех его положениях в пространстве, сознание – умиротворенным, ум – острым как лезвие, а жизнь – сияющей и управляемой. Максимально полно раскрыть творческий, физический и энергетический потенциалы.

На своих занятиях я стараюсь уделить внимание каждому практикующему, детальной отстройке и внутренней работе в асанах, а также правкам. Иногда лучше один раз прочувствовать отстройку асаны телом, чем 100 раз услышать.
Нежно и трепетно люблю Ишвара Йогу за идею принять наставничество от своего Внутреннего Учителя, невозможно переоценить навык: слушать и слышать себя, быть в согласии с собой.
Йога – это практика принятия последствий бытия самим собой.
© Бхагавад Гита