Александр Багрий

Мое знакомство с йогой состоялось в 2008 году. До этого были разнообразные увлечения восточными единоборствами, рукопашным боем. Как это часто бывает, со временем накопились разнообразные болячки, связанные с травмами и прочими запущенными состояниями. Были опробованы разнообразные телесноориентированные методики, и наибольшую эффективность возымела практика хатха йоги. Точнее сказать, ее бескомпромисно-жесткий, но весьма мощный вариант, который представляет из себя методика йоги 23. Активные регулярные занятия в рамках данной школы я начал с 2013 года и продолжаю этот путь по сей день. В 2015 году прошел обучение и сертификацию на преподавателя хатха йоги в Федерации йоги России. В 2016 и в 2017 году прошел обучение методике Y23 и повышение квалификации. Сертифицировался в йогастудии Андрея Сидерского в качестве инструктора методики. Провожу регулярные тренировки по системе Yoga23 fit basic (базовый уровень), Yoga23 fit advanced (занятия умеренного уровня сложности).
В моей жизни йога прочно заняла свое место. Практика йоги не просто помогла моему телу перейти на функционально иной уровень: йога изменила качество восприятия жизни, качество понимания и принятия своего тела и ума. Расширила границы восприятия и пробудила интерес к новому качеству повседневного