Сероокая Наталья

A5dE8OzYbKI

Сероокая Наталья.  Опыт практики — более пяти лет, преподавания — два года. Прошла обучение в центре йоги «Прана» в 2016 году, посещала семинары различных преподавателей. В 2018 году организовала выездные занятия йогой на берегу Атлантического океана в Португалии. Проводит групповые и индивидуальные занятия по хатха-йоге.

О себе:
Йога для меня — это, прежде всего, инструмент развития. Ежедневно потея на коврике, вы укрепляете свое тело, закаляете характер и волю, вы начинаете верить в себя и свои силы. И если сегодня с помощью практики вы поймете коварные игры своего ума и преодолеете слабости тела, то решение различных жизненных проблем вам тоже будет по плечу.

Хорошо, когда йога не ограничивается только асанами на коврике, а переходит во все ваши действия и мысли, но даже если сегодня вы пришли в студию, чтобы сесть на шпагат — прекрасно! — только Богу известно, как изменится ваша жизнь по дороге за этим шпагатом. Не важно, какой мотив привел вас к йоге, важно, каким будет ваш путь.

О занятиях:
На своих классах я использую принцип травмобезопасности, выстраиваю свои занятия от простого к сложному, обращаю внимание на дыхание и внутреннюю работу во время занятий. Использую методики развития гибкости, силы и баланса, чтобы люди, приходящие на занятия, развивались во всех направлениях, чувствовали себя более здоровыми, стрессоустойчивыми и находили контакт с собственным Я.

Заголовок