Мария Меновщикова

14525084_1581409578551332_6575522011216352369_oМария Меновщикова — практикет йогу более 7 лет. Практикует Хатха-йогу и Аштанга йогу в традиции Шри К. Паттабхи Джойса.

Практика йоги в передаче Марии — это раскрытие человеческих возможностей на всех уровнях сознания: физическом, психическом и духовном. Это расширение и преодоление границ. Через соединение дыхания с движением, мягкое дыхание в статических положениях тела, концентрацию взгляда, удержание энергетических замков, тело и ум очищаются и приобретают устойчивость.

«На своих классах я всегда стремлюсь вывести человека за пределы его границ. Обычно это классы довольно интенсивные, в зависимости от уровня подготовки практикующих. Практика сочетает в себе динамику и статику, очень мощно очищает, развивает силу, выносливость, балансы и гибкость. Отдельное внимание уделяется травмобезопасности при выполнении асан.
На индивидуальных занятиях подбираю практику, отталкиваясь от потребностей и возможностей тела человека в данный момент».

В 2013 г. прошла сертификационный курс преподавателей йоги под руководством Бал Мукунд Сингха (Дели) в г. Ришикеш, Индия, с правом преподавания.
С 2014г практикую Аштанга йогу в традиции Шри К. Паттабхи Джойса под руководством Натальи Сениной ( авторизованный преподаватель, level 2).
Обучается на семинарах и совершенствует практику под руководством авторитетных преподавателей аштанга йоги: Петри Райсянен, Кино Макгрегор, Марк и Джоан Дарби, Ларуга Глейзер.