Почему йога, а не фитнес? Какие преимущества йоги перед другими направлениями физического развития?

Йога достаточно древняя целостная система, в сравнении с калланетикой, пилатесом, стрейчингом и т.п., которые являются чисто телесно-ориентированными технологиями и направлены напрямую на работу с физическим телом, а это говорит об определенном уровне непонимания, как устройства нашего мироздания, так и такого конгломерата как человек. Мы являемся не только кусками мяса, а еще и носителями шести тонких тел – эфирного, астрального, ментального, казуального, тела души и тела духа. Тонкие тела первичны, поэтому все, что происходит в этих телах, как положительные, благоприятные изменения, так и негативные, сказывается на теле отражений именно физиологически.

Давайте рассмотрим элемент прихода неизменного вечного составляющего человека, каковым является душа. Мы на самом деле есть – чистое сознание, душа воплощается на определенной площадке и берет от её первоэлементов, в данном случае это земля, вода, огонь, воздух и эфир, берет и формирует себе тело. Насколько все эти составляющие гармонично представлены, так наше тело и функционирует, выход из под контроля и разбалансировка приводят к разнообразным патологиям. Одна стихия вышла из под контроля — появляются незначительные проблемы со здоровьем, две стихии – более ощутимые, три стихии – уже зачастую проблемы, несовместимые с жизнью. Тело – это саркофаг, рубашка, которая реагирует на процессы и изменения, происходящие в наших тонких телах. Ведическая технология, каковой является йога, подразумевает, что мы работаем с тонким, находя причину, потому что основной закон, под которым находится весь проявленный мир – это закон причинно-следственной связи. В ведической литературе говорится, что весь проявленный мир – это совокупность 23 вселенских материальных элементов, энергий причинно-следственных связей вселенской формы Абсолюта. Ущербно, и даже вредно работать напрямую с физиологией, потому что наш мир, это мир ограничений, самое простое примитивное трехмерное пространство. Мы что-то тянем, оно сжимается еще больше, мы тянем сильнее — разрываем, соответственно, стрейчинги отпадают сразу.

Как происходит работа с тонкими параметрами?

Зажим — это неправильное негативное реагирование на ситуацию, которую мы сами создали, потому что все, что мы получаем – это последствия определенной причины — определенной деятельности и мыслеформ. Неблагоприятные мыслеформы – это прямой путь к тому, чтобы получить неблагоприятное событие в будущем, мы не принимаем это событие, как следствие это откликается в теле и в зависимости от того, какая негативная эмоция проявилась – в определенной части физиологии это имеет привязку. Проследим взаимосвязь: вот, например, элемент земля у нас находится внизу и имеет энергетическую привязку в области муладхары чакры, в основании позвоночника. Эмоции, в данном случае страхи, блокируют течение энергии в этом центре и начинают страдать ноги. Физиологическая привязка пролегает от кончиков больших пальцев до коленей включительно. Страх – это вибрация ненависти, пространство просто пытается разрушить эту частичку, которая боится. Если эмоции обиды, то это уже элемент воды, энергетическая привязка – 4 пальца ниже пупа – свадхистана чакра, физиологическая привязка – от колена до поясницы и т.д. В зависимости от того, на каком плане происходит непринятие ситуации, там и случается блокировка и как следствие тело начинает выходить из строя. К примеру, мы испытываем чувство вины, эта эмоция имеет энергетическую привязку в манипуре чакре, в области солнечного сплетения — огненного центра, поэтому могут быть проблемы с органами брюшной полости, может выходить из строя пищеварительный тракт, поясничный и грудной отдел позвоночника. На основе этих знаний легко можно провести диагностику. Проблема всегда внутри, это наше непринятие, соответственно ПРИНЯТИЕ любой ситуации это невероятно действенный и эффективный способ гашения избыточных потенциалов. Понимание того, что основной закон – это закон КАРМЫ (причинно-следственной связи) и мы являемся частью этого закона, мы прежде всего души и напрямую работать с телом ущербно, возводит йогу на пьедестал среди множественных техник физического совершенствования.
Если сформулировать очень коротко, что человек – это частичка сознания в высшем своем проявлении, неизменная вечная, которая управляет своими более грубыми составляющими, подверженными изменениям такими как:

  • Разум – способность человека к размышлению, анализу;
  • Ложное Эго – способность человека ассоциировать себя с чем-либо, кем-либо;
  • Ум – тонкий инструмент, способный к восприятию чувств;
  • Тонкие чувства.

Органы чувств соприкасаются с объектами чувств – элементами материи. Глаза соприкасаются со светом, уши со звуком, язык со вкусом, нос с запахами и кожа – наше третье легкое соприкасается с поверхностью. Мы не являемся частью материи, но мы испытываем разнообразные негативные эмоции от того, что наши чувства соприкасаются с объектами чувств. Такой вот парадокс, но мы в ловушке этого парадокса. Знание – есть свет, потому что понимание этого позволяет брать КОНТРОЛЬ над своими чувствами. Степень контроля углубляется и прилагается к телесно-ориентированным практикам, работа идет через тонкое с грубым, а грубое является инструментом для работы с тонким. Вот поэтому йога.

Как скоро можно ждать положительных результатов после начала занятий йогой с нуля?

Поскольку существует великое множество профанаций в подаче данного искусства, где следуют исключительно внешние формы без внутреннего наполнения, то нельзя однозначно ответить на этот вопрос. Если же практика преподносится верно, то первые результаты можно ощутить уже после первого занятия, а именно возрастание энергетики, чувство легкости и бодрости, отсутствие голода после практики, более уравновешенное состояние психики.

Основные инструменты работы – это ДЫХАНИЕ и ВНИМАНИЕ, направленное внутрь, которые позволяют перенести сознание от грубого физического тела в элементы энергетического или даже духовного тела. Нет дыхания – соответственно, нет этого эффекта. Если присутствуют эти основные инструменты, а также ПОСВЯЩЕНИЕ плодов практики ВЫСШИМ СИЛАМ, как элемент гашения избыточного потенциала, как следствие эффект ощущается очень быстро. Можно привести такой пример – приходят на занятия люди, особенно любители экстремальных видов спорта – горнолыжного, скалолазания и др., разобранные полностью – грыжи, протрузии, боли, таблетки, как только дается задание потянуться и продышать зажимы с вниманием, напряжение сразу уходит, буквально месяц корректной практики и в мышцах появляется тонус, если идет регулярное вытяжение и работа с вниманием — боль уходит.
Первый шаг — мы укрепляем мышечный корсет околосуставного функционала, чтобы в мышцах появился тонус, дабы удерживать коленные шарниры, укрепляем связки, которые держат голеностопы. Гравитационное поле земли такое, что осадка происходит у каждого человека независимо ни от чего — есть тонус или нет, в грудном отделе, поясничном, тазу. Поэтому ВЫТЯЖЕНИЕ необходимо каждый вечер, в противном случае это приводит к проблемам, происходят нервные защемления и другие разбалансировки.
Второй шаг — мы посредством ДЫХАНИЯ активизируем внутренние ресурсы организма, и он начинает формировать стволовые клетки — происходит кальцинация всех этих дегенеративных изменений в хрящевой ткани, но на это требуется немного больше времени.
Если все эти условия совмещаются с ПРАВИЛЬНЫМ ПИТАНИЕМ, то этот эффект ощущается в разы сильнее. Не углубляясь в правила питания, согласно ведическому знанию, можно выделить два основных постулата — человеку полезно все, что дает мать-Земля и мать-корова.

Какой вид йоги предпочесть, если у меня есть ограничения по здоровью?

1391_natraj-wallpaper-01В действительности, есть лишь только одна Хатха-йога, данная Небесами и озвученная такой характеристикой Верховной личности Бога, которая отвечает за разрушение нашей материальной вселенной, в том числе и разрушение невежества в нас — это Шива — даритель йоги из сострадания к человечеству. В одном из текстов по йоге, написанном в Кали-югу мудрецом Гхерандой, говорится, что неизменно разрушается все пространство и тело человека, как необожжённый кувшин в воде, «Обожги же тело свое в огне йоги, так свершив его очищение!». То есть практика йоги закаляет тело, позволяет пребывать на определенной площадке и качественно реализовывать свои намерения. В Пуранах же (ведических писаниях) описывается как святые люди – авадхуты умели «сбрасывать» свое тело, сжигая его и уходить на тонкий план. Во время прихода тело сначала разворачивается из пространства до земли, а когда его нужно собрать, они вкладывали землю в воду, воду в огонь, потом это составляющее вкладывали в воздух, затем все это — в пространство и сторонние наблюдатели видели, что тело начинало светиться и растворялось. Любая йога – это, прежде всего, Хатха-йога, остальное все синтаксис или способ говорить определенных мастеров. Это тоже одна из ветвей эволюции — мастер усердно занимается, начинает светить ярко, у него индивидуальная физиологическая конституция и форма мышления, он привносит в практику свое видение, транслирует по-своему, описывает и это превращается в стиль – например, йога Айенгара, Аштанга-виньяса и т.п.

Если есть проблемы со здоровьем то, прежде всего, должна быть КОРРЕКТНАЯ йога, а это опять-таки – использование основных инструментов таких как:

  • посвящение плодов своей деятельности Высшим силам,
  • дыхание и
  • внимание, направленное внутрь.

Как в реальности протекает этот процесс? Применяется метод расширения и наполнения — та группа мышц, которая вытягивается или напрягается, отдает энергию застоя, мы сначала вдохом силу поглощаем, выдохом направляем, как следствие в данных зонах ускоряется регенерация и происходят восстановительные процессы. Никакая мышца так не расслабляется как растянутая, вытянуть в трехмерном пространстве ничего нельзя, можно только порвать, соответственно уместен только элемент контроля и расслабления. Если туда еще добавить положительных эмоций с эндорфинами, которые являются морфиноподобным гормоном и производятся у нас в кишечнике, то вследствие качества практики чудодейственные результаты происходят очень быстро.

Сейчас есть разнообразные виды плавной практики под названием ЙОГАТЕРАПИЯ. Важно, чтобы преподаватель, к которому вы пришли, учитывал не только анатомическое и физиологическое строение, нейронные, миофасциальные связи, затрагивал нервную систему, но и ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЙ каркас, уделял должное внимание ПРАНАЯМАМ (дыхательным практикам). Если этого не происходит то, как следствие, человек ходит на йогатерапию, а спина как болела, так и болит. Проводники не должны заниматься самолюбованием, а должны самосовершенствоваться, потому что одно из правил (ниям) гласит – «Свадхая» — это постоянное повышение уровня знаний, так как оно является светом. Натараджа Шива танцует и попирает мелкого уродливого карлика Апасмарга – демона невежества, он поражает его, вследствие чего провозглашает науку йоги и говорит, что это единственно верный путь. Где присутствует эта наука, там присутствует знание, а где есть знания, там есть свет. Каждый человек сначала познает сам, познает себя, потом открывает силу снаружи и начинает транслировать эти знания. Где присутствуют знания — там иллюзии меньше, где иллюзии меньше — там больше света, и Апасмаргу места нет. Соответственно, преподаватели должны свою ахамкару (эго) немного смирять и постоянно заниматься повышением уровня осознанности, то есть знания, постоянно учиться, тогда люди, приходящие на занятия будут получать неискаженную информацию, что, в конечном счете, принесет им желаемый положительный результат.

Надеемся, что данная информация поможет всем ищущим лучше ориентироваться в вопросе выбора подходящего преподавателя и направления йоги.