img

Йога для беременных следующий урок 23 мая

Май 23, 2019

Дорогие друзья!
Теперь в нашей студии будут проходить занятия по йоге для беременных.

Цель практики:

 

— Укрепление основных групп мышц, испытывающих повышенные нагрузки в этот ответственный период;

 

— Стимуляция эндокринной системы, регулирующей нормальное протекание беременности;

— Оздоровление позвоночника, увеличение его эластичности;

— Профилактика типичных проблем беременности: варикозного расширения вен, болей в пояснице, запоров, отеков и т.п.;

— Подготовка к родам (поведение и дыхание)

— Выполнение дыхательных упражнений (пранаям), снимающих напряжение с глубоких мышц, усиливающих усвоение кислорода и удаление отходов, стабилизирующих работу нервной системы.

 

Группа также идеально подходит для тех, кто еще только планирует стать мамой.

Йогу проводит сертифицированный преподаватель, йогатерапевт, мать троих детей — Эльберт Юлия.

Занятия будут проходить по пятницам с 13.00 — 14.30. За изменениями следите в расписании. Записаться можно ПО ССЫЛКЕ так же в расписании

 

Заголовок