img

Йога-антистресс

Март 26, 2019

В студии Абрау Йога проводится программа Йога-антистресс, длительностью 1,5 часа.

Программа занятия включает:

— мягкую динамическую разминку 15 мин

— практику хатха йоги 45 мин

— дыхательные упражнения 10 мин

— шавасану под звуки непальских поющих чаш 20 мин

Регулярная практика по программе Йога-антистресс поможет вам устранить избыточное напряжение, обрести спокойствие и восстановить сон. Мы ждем вас на своих занятиях!

Преподаватель Ника Громова, 35 лет

Сертифицированный йога-инструктор, автор программы Йога-Антистресс. В городах люди страдают от переизбытка информации, нехватки времени и хронической усталости. Программа Йога-антистресс это возможность обрести спокойствие, установить связь со своим внутренним миром и восстановить ресурсы организма.

Регистрация по ссылке

 

Заголовок