img

Открытый урок по Хатха-Йоге с Белоусовой Алиной

Октябрь 10, 2019

Открытый урок по Хатха-Йоге с Белоусовой Алиной

10 октября в 18:00

 

Классическая хатха йога основана на выполнении асан в статике в комплексе с дыханием и высокой концентрацией внимания. Не зря yoga hatha названа в честь двух индийских названий “солнце” и “луна”. Описание хатха йоги заключается в двойственности практики. Она уравновешивает и солнечную и лунную энергию тонкого тела человека, помогает найти баланс без перегибов и перевесов в какую-либо сторону.

Основа хатха йоги в каждой тренировке заключается в полной проработке тела за счет упражнений на спину, ноги, пресс и гибкости. Асаны хатха йоги не только воздействуют на мышцы тела, но и стимулируют выработку гормонов, а также массируют внутренние органы брюшной полости человека.

Записаться можно по ссылке http://abrau-yoga.ru/schedules/

Day 01 / October 10

  • 6:00 pm
Заголовок