Эльвира Шайхулова

13330905_1445305562161735_6263767369622127467_nЭльвира Шайхулова — преподаватель Дживамукти-йоги. 7 лет в практике, 2,5 года преподавания. Прошла тренинг для учителей Дживамукти на Коста-Рике. Чемпион мира 2013 года в категории Athletic yoga women single.

“Когда я пришла на свой первый класс, никакого чуда не случилось. Я не осознала в одну секунду, что йога изменит всю мою жизнь. Но, тем не менее, это произошло.
Если вы только думаете, пойти ли на йогу, то действуйте. Приходите, пробуйте, ищите. Йога — это мощный инструмент вашей эволюции”.

Дживамукти («Джива» — индивидуальная живая душа, и «Мукти» — как «Мокша» — это освобождение от цикла рождения и смерти) — метод, подразумевающий «освобождение при жизни». Стинг, Мадонна и другие знаменитости – оценили глубину и красоту этого творческого современного вида йоги. Красивейшая физическая, этическая, и духовная практика сочетает в себе лучшее из хатха-йоги и использует целый комплекс инструментов. Особая атмосфера занятий (музыкальное сопровождение, включая игру на гармонике, свечи, индийские аромапалочки), сочетание динамики, физических нагрузок (с использованием дополнительных материалов) с глубокой релаксацией (включая массажи и различные телесные контактные практики) — позволяют по-новому взаимодействовать с телом, сознанием и пространством.

“Сначала ты выполняешь асаны как физические упражнения, прикладывая все возможные усилия к каждому движению. Со временем ты начинаешь слышать учителя и учишься замедлять дыхание, успокаивать ум, расслаблять мышцы. И в какой-то момент вдруг понимаешь, что наблюдаешь за происходящим со стороны: ты больше не часть всего этого. Как бы тебе не было сложно, ты можешь взглянуть на все отстраненно… и отпустить. Я научилась дисциплине, сосредоточенности, терпению. Я перестала воспринимать жизнь как соревнование. Йога как ежедневная духовная практика пропитывает жизнь, и ты начинаешь дышать ею, видеть сквозь нее. Никто из нас не рождается совершенным, но во всех нас есть тот священный огонь, который направляет нас на поиск, который дает нам толчок к развитию.

Я бесконечно благодарна вселенной за тех людей, которых она приносит в мою жизнь, за моих родных и друзей. Благодаря вам я каждый день узнаю что-то новое. Я также хочу выразить безграничную любовь моим учителям Шэрон Геннон и Дэвиду Лайфу, за то что они поделились со мной своими знаниями и любовью. За то что смогли показать мне, что есть любовь учителя к ученику”.

«Не все могут делать великие дела, но все могут делать небольшие дела с великой любовью» — Мать Тереза.