Йога 23

Методическая система, разработанная Андреем Сидерским, мастером йоги, фридайвером, автором многочисленных книг, профессиональным переводчиком и создателем художественных произведений, на основе хатха-йоги, плавания, фитнеса, а так же боевых искусств. Система активно развивается и совершенствуется.

<h2>Y23 Представляет из себя 23 базовых набора упражнений (23 матрицы), элементы которых применяются в большинстве школ и стилей йоги. На основе этих матриц формируется методика и составляются программы для персональной практики. В них использованы техники, отличающиеся друг от друга сложностью и назначением (для групповых тренировок, персональных программ, для инструкторов и специализированные — для подготовки фридайверов, спецназа и даже космонавтов).
Статика при выполнении асан применяется в комплексе с энергодинамическими комплексами специальных движений и дыхательными техниками.</h2>
Записаться на занятия

Методика YOGA23 позволяет сделать практику классической Хатха-йоги максимально эффективной и безопасной для людей с европейским менталитетом, образом жизни, с учетом их физиологических особенностей. Она позволяет на два-три порядка повысить эффективность практики йоги по отношению к большинству современных и традиционных методик при минимальных временных затратах.
Никаких религиозных, философских или идеологических привязок — только личный опыт каждого.

YOGA23FiT – тренировочная методика, разработанная на основе базовой методической системы YOGA23, является оптимальным вариантом для освоения йоги «с нуля».

Class Timetable

  Open Time Close Time Trainer Address
Вторник 19:30 21:00 Александр Багрий Для любого уровня
Четверг 19:30 21:00 Александр Багрий Для любого уровня
Вторник
19:30 - 21:00 - with Александр Багрий - at Для любого уровня
Четверг
19:30 - 21:00 - with Александр Багрий - at Для любого уровня

Leave a Comment

Your email address will not be published.

Вы же не робот? *

You may use these HTML tags and attributes: <a href=""> <abbr> <acronym> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>