“Асана есть неподвижная и удобная поза. При прекращении
усилия и сосредоточении на бесконечном асана достигается…”
(Махариши Патанджали. Йога-сутры, глава II, сутры 46-47)
Нередко сталкиваясь в повседневности с большим количеством
важных дел и нехваткой времени, мы торопимся и испытываем
нервное перенапряжение. Часто это перенапряжение и спешка
становится образом жизни и невольно проецируется на все что мы
делаем. Возрастающее психосоматическое напряжение приводит к
устойчивым мышечным и психологическим блокам, чувству
закрепощенности и беспокойства, что снижает качество нашей
жизни.
Однако все может быть по-другому, если мы научимся
расслабляться с помощью йоги и, приходя в зал, будем оставлять
за его пределами наши заботы, желания и мысли. В этом случае,
йога может стать эффективным инструментом для профилактики и
устранения последствий перенесенного стресса, а также мощным
стимулом для дальнейшего духовного роста и раскрытия

творческого потенциала Вашей личности.
КЛАССИЧЕСКАЯ ЙОГА — это метод практики йоги, в основе которого лежат принципы, описанные в Йога-сутрах Патанджали, а также в
работах известного российского преподавателя йоги Виктора Бойко. Это мягкая практика несложных йоговских асан в статическим режиме с
акцентом на внутренние ощущения, а не на внешнюю форму, в результате которой достигается глубокое расслабление как тела, так и ума.
В конце занятия Вас ждет традиционное расслабление в шавасане. Вы почувствуете обновление, прилив сил во всем теле, наполненность
благостной энергией оздоровления, внутренний покой, обретете свежий взгляд на мир.
Занятия подходят как для начинающих, так и для опытных практиков.
Пожалуйста, возьмите с собой на занятие теплую одежду – носки, спортивные брюки, свитер или толстовку!

Фото для биографии

О себе: Преподаватель йоги, йогатерапевт, специалист по тайскому и звуковому массажу, ведущий звуковых медитаций с гонгом и поющими чашами. Создатель школы йоги, звуковых и оздоровительных практик «Йога-лаборатория». Автор обучающих семинаров и мастер-классов по физиологии йоги и медитации, йогатерапии и звукотерапии. В преподавании йоги особое внимание уделяю внутренним аспектам практики – релаксации, работе с телесными ощущениями, дыханием, нервной системой и психикой.

Оставить комментарий