Йога Айенгара

Шри Б.К.С. Айенгар — один из учителей современности, который создал свой метод обучения йоге, известный нам как йога Айенгара.
Йога Айенгара подтверждает все традиционные аспекты йоги, и привносит новые асаны, методы дыхания, а также исследует терапевтические эффекты йоги.
Йога Айенгара статична, длительное пребывание в позе усиливает ее воздействие не только на мышцы, суставы и связки, но также на внутренние органы, системы и даже клетки, эмоциональное состояние и ум, что является основой метода.

Особенность этого стиля йоги — это использование различной атрибутики: ремни, подушки, кирпичи, мягкие валики, веревки, пледы, коврики. Огромный выбор материалов и множество вариантов их сочетания позволяют учитывать индивидуальные особенности строения тела и уровень его подготовки. Нагрузка и ее правильное распределение обеспечивается и регулируется с особым вниманием.
Концентрация на деталях и индивидуальный подход дают возможность заниматься йогой всем желающим и сделать практику эффективной. Постоянная и внимательная практика способствует достижению любых жизненных целей, от улучшения состояния здоровья и внешности, до гармоничного развития личности в целом.

Class Timetable

  Open Time Close Time Trainer Address
Понедельник 19:30 21:00 Роман Середовой По записи
Пятница 19:30 21:00 Роман Середовой По записи
Понедельник
19:30 - 21:00 - with Роман Середовой - at По записи
Пятница
19:30 - 21:00 - with Роман Середовой - at По записи

Сертифицированный преподаватель йоги Айенгара (Introductory II) ·             Регулярно посещает мастер-классы старших преподавателей йоги по методу Айенгара (Ольга Ильинская, Рая Умма Датта, Габриелла Джубиляро, Елена Ульмасбаева, Сергей Михайлов, Инесса Машьянова, Игорь Подмазин, Виталий Литвинов, Сергей Угрюмов) ·      Имеет медицинское образование ·      Практикующий консультант ведической астрологии — Джйотиш ·      Изучал традиционное Кунг-Фу у Гранд Мастера Квона в Чикаго, США

Leave your thought

Вы же не робот? *