Йога Айенгара

Шри Б.К.С. Айенгар — один из учителей современности, который создал свой метод обучения йоге, известный нам как йога Айенгара.
Йога Айенгара подтверждает все традиционные аспекты йоги, и привносит новые асаны, методы дыхания, а также исследует терапевтические эффекты йоги.
Йога Айенгара статична, длительное пребывание в позе усиливает ее воздействие не только на мышцы, суставы и связки, но также на внутренние органы, системы и даже клетки, эмоциональное состояние и ум, что является основой метода.

Особенность этого стиля йоги — это использование различной атрибутики: ремни, подушки, кирпичи, мягкие валики, веревки, пледы, коврики. Огромный выбор материалов и множество вариантов их сочетания позволяют учитывать индивидуальные особенности строения тела и уровень его подготовки. Нагрузка и ее правильное распределение обеспечивается и регулируется с особым вниманием.
Концентрация на деталях и индивидуальный подход дают возможность заниматься йогой всем желающим и сделать практику эффективной. Постоянная и внимательная практика способствует достижению любых жизненных целей, от улучшения состояния здоровья и внешности, до гармоничного развития личности в целом.

Class Timetable

  Open Time Close Time Trainer Address
Понедельник 19:30 21:00 По записи
Пятница 19:30 21:00 По записи
Понедельник
19:30 - 21:00 - with - at По записи
Пятница
19:30 - 21:00 - with - at По записи

Leave a Comment

Your email address will not be published.

Вы же не робот? *

You may use these HTML tags and attributes: <a href=""> <abbr> <acronym> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>