Цигун является древней китайской системой регуляции внутренней энергии (ци -энергия, гун —
работа), целью которой является укрепление здоровья, силы духа и устранения заболеваний.
С точки зрения китайской медицины, человеческий организм представляет собой открытую
энергетическую систему, дисбаланс в которой приводит к различным заболеваниям,
проявляющимся в виде физических и психо-эмоциональных нарушений. А в условиях Мегаполиса
и большой занятости современного человека эти вопросы стали наиболее актуальными.
Традиционный уданский цигун, методы которого передавались от учителя к ученику линией
мастеров нашей школы, основывается на философии даосизма, в которой всегда большое
значение придавалось качеству жизни человека. Поэтому даосы с помощью особых упражнений,
работы над телом и психикой на протяжении тысячелетий занимались изучением возможностей
человеческого организма, тщательно отбирая и оттачивая эффективные способы питания жизни:
улучшения здоровья, укрепления внутренней силы, восстановления, накопления и регуляции
внутренней энергии.
Древние методы цигун, связывающие воедино и гармонизирующие тело, дыхание и
эмоциональное состояние, учат расслабленно принимать изменения, замечая красоту
происходящего, умению естественно заботиться о себе с помощью дыхания, мягких движений и
душевной настройки. Они помогают научиться распределять свои силы, тем самым позволяя
организму быстро восстанавливаться и накапливать жизненные ресурсы.
В результате регулярной практики цигун восстанавливаются витальные функции организма и у
занимающихся постепенно:
— увеличиваются жизненные ресурсы организма,
— повышается работоспособность и стрессоустойчивость,
— включаются омолаживающие функции организма (заметно улучшается цвет и структура
кожи, общий тонус органзма),
— улучшается способность регулировать свое эмоциональное состояние,
— исчезают хронические заболевания, последствия перенесенных травм,
— повышается чувствительность и способность радоваться жизни,
— активизируется мозговая деятельность,
— гармонизируются отношения с миром и людьми вокруг.

Оставить комментарий