«Йога для начинающих» подойдет практическим всем. И совершенно не важно какой у вас уровень, есть ли серьезные проблемы со здоровьем, даже если вы уже не молоды и при этом никогда не увлекались физкультурой, под чутким наблюдением и руководством опытного преподавателя, вы со временем сможете освоить данный курс.

Очень часто люди, впервые решившие заняться йогой, задают вопрос – с чего начать? Иногда человек боится начать заниматься йогой, поскольку считает себя полным, неспортивным, не имеющим никакой физической подготовки. Это типичное заблуждение. Вы можете смело начинать заниматься йогой с любого уровня вашей физической подготовки и постепенно приобретете все качества, о которых только мечтаете – стройность, гибкость, физическую выносливость и силу. Для этого и существует специальная йога для начинающих.

Если вы начнете заниматься йогой под руководством инструктора, занятия йогой не только не будут вас утомлять, но и станут для вас отличным источником отдыха и расслабления. Занятия йогой будут давать вам силы, вы сможете снять накопившуюся усталость и напряжение, почувствовать себя отдохнувшим и бодрым.

Многих пугает именно множество слухов и домыслов вокруг этой физической культуры и это мешает окунутся в мир, где возможно решение проблем без лекарств и докторов. Курс «Йога для начинающих» раскрывает многие нюансы и помогает понять, нужна ли вам йога вообще. Очень важный момент, который отличает йогу от других физических практик, отсутствие абсолютного выполнения упражнения. Вы работаете для себя и выполняете курс физической нагрузки с учетом ваших физических способностей! «Йога для начинающих» способствует улучшению растяжки мышц, снятию нагрузки с позвоночника в период длительной сидячей работы, расслаблению.

Чтобы Вы достигли желаемого результата от занятия йогой, необходимо очень ответственно отнестись к выбору и способу исполнения асан. Чтобы правильно выполнить асану, нужно знать какие мышцы в ней участвуют. Если вы намерены заниматься йогой постоянно, то лучше это делать под наблюдением опытного мастера. Или хотя бы позаниматься с ним один месяц, чтобы он указал Вам на Ваши ошибки, так Вы будете иметь хоть и малое, но все же правильное представление о том, как следует правильно выполнять асаны и чему следует уделять большее внимание именно Вам, какие ошибки у Вас наиболее распространены.
Приходите к нам на занятия и знакомьтесь с Йогой с удовольствием!

На занятия действует специальный абонемент «Первые Шаги» за 3000 рублей на 10 занятий!

«Мой путь развития в йоге был долгим и не слишком легким. Мои первые книги о йоге, европейское издание Андре ван Лисбета, рассуждения об индийском мистицизме Ортеги и Гассета, так и стоят на полке в родительской библиотеке недочитанными,  а первые воспоминания о шаткармах и практике родителей- что йога- это слишком медленно и просто по сравнению с восточными единоборствами. Все изменилось в

Оставить комментарий