Аштанга-Йога

Аштанга Йога – это древняя система Йоги, впервые описанная мудрецом Патанджали в «Йога-сутрах» около 2000 лет назад.

Занятия рассчитаны на людей, уже знакомых с практикой йоги, но если вы новичок и хотите заниматься именно этим видом йоги, Фуад сопроводит вас в этом удивительном путешествии, где вы обязательно встретите себя Настоящего. Если вы будете честно и упорно заниматься, результаты не заставят себя долго ждать.

Аштанга буквально означает восемь частей или ветвей, ступеней:

  • Яма — морально этические правила и нормы поведения
  • Нияма — следование правилам и предписаниям — полное посвящение себя духовным практикам
  • Асана— положения тела, многомерные конфигурации служащие для активного диалога с бесконечностью
  • Пранаяма — искусство черпать энергию из первоисточника, контроль энергии
  • Пратьяхара — высшая степень отрешенности, спокойное приятие любой жизненной ситуации как данность
  • Дхарана — концентрация, навык удерживать внимание своего разума на определенной идее или объекте
  • Дхьяна — раскрытие внутренней составляющей объекта созерцания
  • Самадхи — расширенное состояние сознания, созерцание энергии так, как она течет во вселенной

Эти восемь составляющих являются частями Йоги, но не ступенями, их нужно практиковать параллельно.

Выполнение этих предписаний помогает человеку проживать гармоничную жизнь, наполненную Духом, и прийти к высшей реализации себя как осознающего многомерного существа. Большое количество практик, которые сегодня носят название «Йога», выходят из одного общего первоисточника, но с течением времени истинное учение Йоги исказилось.
Многие путают Аштанга йогу с популярной сейчас Аштанга-виньяса йогой, но это различные системы.
В центре Абрау-Йога занятия по Аштанга-йоге проводит наш ведущий специалист, преподаватель с более чем 20-ти летним стажем практики Фуад Алиев.

Class Timetable

  Open Time Close Time Trainer Address
Понедельник 17:30 20:00 Сергей Крылов Большой зал, требуется запись
Среда 17:30 20:00 Сергей Крылов Большой зал, требуется запись
Понедельник
17:30 - 20:00 - with Сергей Крылов - at Большой зал, требуется запись
Среда
17:30 - 20:00 - with Сергей Крылов - at Большой зал, требуется запись

Сергей Крылов – преподаватель Аштанга-Виньяса йоги, получающий знания от своего учителя Шарата Джойса, внука легендарного Гуруджи — Шри Кришны Паттабхи Джойса, основателя Института Аштанга Йоги Шри Паттабхи Джойса в Майсоре. Опыт • Студент Института Аштанга йоги в Майсоре, Индия (KPJAYI) с 2012 года (получал знания путем передачи от учителя в традиции Шри Кришны Паттабхи Джойса). Дополнительно прослушал курс для преподавателей