Аштанга-Виньяса

Это современная целостная система хатха-йоги. Ее хранителем в настоящее время является Шри Паттабхи Джойс, возглавляющий школу йоги в Майсоре в Южной Индии. Учителем Паттабхи Джойса был известный йогин Шри Кришнамачарья, давший миру несколько выдающихся учеников, ставших во главе разных стилей в современной йоге.
Аштанга-Виньяса йога — практика, которую от всех остальных отличает высокая динамика в выполнении последовательностей асан, пришедших из Хатха-йоги. Связующей нитью между ними являются виньясы — специальные движения. В практику так же включены Пранаямы (дыхательные комплексы) и энергетические замки (бандхи). При этом взгляд фиксируется на определенных точках, чтобы практикующий пребывал во внутреннем мире (дришти), это состояние можно назвать «медитацией в движении».
Практика в стиле аштанга-виньяса подходит не всем практикующим, она требует определенной физической подготовки, виньясы могут быть достаточно сложными и силовыми.
Благодаря этой практике дыхание становиться ритмичным, тело сильным, а ум спокойным, она обладает сильным терапевтическим и оздоровляющим эффектом.
В центре Абрау-Йога вы можете практиковать аштанга-виньясу-йогу каждый день, кроме воскресенья, с 6.00 до 8.00 утра под руководством Сергея Крылова.
Сергей прошел вводный курс по Аштанга йоге у Марии Шалимовой, Authorized level 2 teacher. С 2012 является студентом Shri K. Pattabhi Jois Ashtanga Yoga Institute в Индии, где ежегодно проходит обучение под руководством Шарата Джойса, внука легендарного Паттабхи Джойса, основателя традиции.

Class Timetable

  Open Time Close Time Trainer Address
Понедельник 18:30 20:00 Сергей Крылов u041cu0430u0439u0441u043eu0440-u043au043bu0430u0441u0441 u0441 5.03
Среда 18:30 20:00 Сергей Крылов u041cu0430u0439u0441u043eu0440-u043au043bu0430u0441u0441 u0441 7.03
Понедельник
18:30 - 20:00 - with Сергей Крылов - at u041cu0430u0439u0441u043eu0440-u043au043bu0430u0441u0441 u0441 5.03
Среда
18:30 - 20:00 - with Сергей Крылов - at u041cu0430u0439u0441u043eu0440-u043au043bu0430u0441u0441 u0441 7.03

Leave a Comment

Your email address will not be published.

Вы же не робот? *

You may use these HTML tags and attributes: <a href=""> <abbr> <acronym> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>