Апнеа йога — это современная тренировочная система йогического типа. Заставит попотеть и стабилизирует психическое состояние.
Что включает в себя?
Апнеа йога в нашей студии Абрау-Йога включает в себя практику асан в сочетании с особыми дыхательными и медитативными техниками. Правильное их выполнение под чутким контролем наших преподавателей ведет к ускорению метаболизма, контролю над вниманием, развитию силы дыхания и увеличению энергии.
Для кого подходит?
Для всех, кто стремится поддерживать себя в форме и хочет совершенствоваться. Подходит для всех возрастов и уровней физической подготовки.