Методическая система, разработанная Андреем Сидерским, мастером йоги, фридайвером, автором многочисленных книг, профессиональным переводчиком и создателем художественных произведений, на основе хатха-йоги, плавания, фитнеса, а так же боевых искусств. Система активно развивается...
Йогалатес позволяет обрести не только безупречную физическую форму, но и внутреннюю гармонию. Динамические упражнения направлены на развитие гибкости и укрепление мышц бедра, ягодиц, живота, спины, шеи. Выполняются стоя, сидя, лежа,...
“Асана есть неподвижная и удобная поза. При прекращении усилия и сосредоточении на бесконечном асана достигается...” (Махариши Патанджали. Йога-сутры, глава II, сутры 46-47) Нередко сталкиваясь в повседневности с большим количеством важных...
Аштанга Йога – это древняя система Йоги, впервые описанная мудрецом Патанджали в «Йога-сутрах» около 2000 лет назад. Занятия рассчитаны на людей, уже знакомых с практикой йоги, но если вы новичок...
Занимательная йога для детей от 3 лет: погружение в мир йоги с медитациями, дыханием, визуализацией, выполнением асан. Йога - это островок, где мы можем остановиться и размеренно подышать. В атмосфере...
Шри Б.К.С. Айенгар — один из учителей современности, который создал свой метод обучения йоге, известный нам как йога Айенгара. Йога Айенгара подтверждает все традиционные аспекты йоги, и привносит новые асаны,...
Йога-нидра В конце рабочего дня так нужно восстановить силы и получить мощный заряд положительной энергии! Помочь в этом Вам может йога нидра или «йога психического сна» - специальная йоговская техника...
Йога детокс-похудение — это специально разработанный комплекс для регулярной практики, с помощью которой вы в короткий срок обретёте великолепную форму за счёт очищения и детоксикации организма, избавления от излишков жидкости....
