Анна Сергеева

Сертифицированный инструктор по Хатха-йоге (Patanjali International Yoga Foundation, г.Ришикеш, Индия 2010) и йоге в воздухе (Международная школа йоги в воздухе, 2015). Опыт личной практики 10 лет, опыт преподавания — более 4-х.

«Основа моей практики — классическая хатха-йога, органично соединенная с динамическими виньясами, плавный yoga flow, поток асан и дыхательных практик, переплетающихся в красивый танец силы, гибкости и внутренней гармонии. Правильный настрой, позитивная атмосфера и музыка помогают начинающему и опытному практику погрузиться в кропотливую работу со своим телом, умом, энергией. Развернутые объяснения позиций и мягкая правка позволяют избавиться от закрадывающихся порой сомнений «а вдруг я делаю что-то не так..» и выстроить эффективную, а главное — безопасную практику, в равной степени сочетающую в себе напряжение и расслабление. И как только продиктованные опытом уверенность и сила наполнят тело и ум, практикующий сможет полностью отдаться потоку гармонии и внутренней красоты, избавить себя от эмоциональной и физической скованности, сотен стрессов минувшего дня и ощутить на себе всю энергетическую мощь медитации в динамике.»

WeadQ-tp5Rcy_hwBdAwQFw5CZZHS1Apw0