Алеся Метельская

img_3370_002
О себе : Моя первая встреча с йогой произошла в 2011 году. Сначала я относилась к занятиям, как к способу развить выносливость, гибкость и подвижность суставов, восстановиться после стрессов и эмоциональных перегрузок.
Но, со временем, Йога полностью изменила мою жизнь и дала прочную опору, появилось спокойствие и осознанность в повседневной жизни. Ежедневная практика помогает глубже понять себя, способствует внутреннему росту, даёт чувство гармонии с окружающим миром. В какой-то момент появилось желание делиться полученными знаниями и передавать тот опыт, через который прошла сама.
В 2016-2017 году я прошла Курс углубленного изучения и подготовки инструкторов по традиционной йоге «Йога СИДДХАНТА» в Московской школе йоге. Моими учителями и наставниками стали Филипп Егоров и Иван Тенеров.
Это учение длинною в жизнь, как в физическом, так и в духовном смысле. Я продолжаю совершенствовать свои знания и практику каждый день, прохожу разнонаправленные семинары, изучаю психологию, детскую и семейную йогу (Rainbow Yoga Kids), практикую кундалини йогу.
На своих занятиях стараюсь уделить внимание каждому ученику, отстройкам и правкам асан, что очень важно в практике. Люблю как динамичную, потоковую йогу, так и мягкую и плавную.
Приходите, будет интересно!

Расписание:
Понедельник 9:00-10:30
Среда 9:00-10:30